射击运动员是否拥有异乎常人的视力？

世界杯刚刚落下帷幕，亚运盛会便接过接力棒，继续为大家呈现竞技体育的魅力。中国军团势不可挡，亚运会第一天便斩获7枚金牌，领跑金牌榜。中国的神枪手们也有神勇发挥，我国选手纪晓晶、吴嘉宇第一天便在10米气手枪混合团体赛决赛中，以473.2环的成绩夺冠。

射击比赛一直是我国的优势项目，也是人气极高的赛事。中国代表团在过去亚运会获得过1346枚金牌，其中193枚便是由神枪手们射落，排名第一。他们拥有这么傲人的成绩，是不是与他们鹰一般敏锐的视力有关呢？健眼君今天就给大家揭秘。

首先，聊一聊射击命中率的关键

命中率的关键在于对击发瞬间肌肉用力的稳定性和心情平稳性的保持能力。看的好不一定能保持的好。所以在平时训练中，甚至会专门安排闭眼射击训练——即不看靶子通过内在感受把整个动作过程做出来最后命中目标。比看得清更重要的是眼、心、手的配合。

那么射击运动员是否需要有卓越的视力呢？

从现实情况来看，似乎并不是这样。比如奥运冠军王义夫，就是高度近视，裸眼视力只有0.1。还有很多著名的射击选手，如许海峰、谭宗亮、林东贤等都是近视眼，这些人并不像大家想象中的视力那么的好。这些神枪手们的出色表现来自于赛场下长年累月的刻苦训练，千万次的重复和记忆，最终举手投足之间练就了“心中有靶”的境界。

“神枪手”和好视力之间没有直接联系，恰恰相反，由于用眼过度，不少人都视疲劳很严重，反而是近视眼。由于射击的动作很酷很帅，许多孩子跟风模仿，在日常生活和学习中用单眼视物、眯眼或侧脸斜视，不知不觉中会加重视觉负担，影响视力发育，甚至造成近视或屈光参差。

如何正确地锻炼眼睛？

虽然说普通人不需要练就“心中有靶”的境界，但是我们可以通过非常简单的方法锻炼我们的眼睛。那就是户外运动——通过动态的自然光线无意中锻炼眼睛的调节，从而缓解疲劳，延缓近视的发生发展。

当然也可以通过野光源视力训练灯将自然光带回家——让使用者在工作学习的同时，眼睛的瞳孔随着灯光的变化而做无意识运动，进而让人眼的睫状肌和晶状体联动，起到对人眼调节系统训练的功能。